LES SOINS ET ACTIVITÉS

LES SOINS ET ACTIVITÉS

 

Les soins ayurvédiques :

Massages Abhyanga, Shirodhara, Tampons d’herbes …

 

 

 

Le massage ayurvédique est un élément clé de la thérapie du même nom,
son nom provient de « ayur » : « vie » et « veda »: « connaissance » .

 

Lors de la cure de printemps
chaque stagiaire recevra 4 soins, qui lui apporteront
détente, ancrage, centrage tout en stimulant la circulation sanguine et en drainant ses toxines.

ces massages thérapeutiques produisent sur le corps des effets multiples :
Ils améliorent la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux,
Il sécurisent, apaisent et régénèrent le mental.
Ils travaillent aussi sur les articulations et le tonus musculaire.

 

Le massage Abhyanga est un massage complet du corps,
qui utilise les propriétés des huiles chaudes Ayurvédiques (confectionnées avec les plantes du jardin)
et agit sur l’énergie vitale ;
en permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps,
il constitue un excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.

 

Le Yoga Kundalini…

Quotidiennement 

 

est un Yoga du corps du cœur et des sens et comme l’Ayurveda il est au service de tous vos corps
à travers les 5 éléments qui le composent.

 

Le Kundalini Yoga est un art ancien. Il traite de l’énergie Kundalini,
l’effervescence fertile et créative du monde, et du principe de son extraction chez l’individu, sève vitale aux propriétés exquises.

 

Le rituel du Kundalini Yoga utilise différents prétextes pour inviter le pratiquant à dévoiler toutes ses potentialités.
Ces prétextes sont autant de moyens habiles et efficaces qui utilisent le corps, le souffle et l’esprit,
à travers un langage codifié qui révèle toute la splendeur de l’individu.

 

La pratique prend alors la forme d’une poésie dont le pratiquant devient le pinceau qui trace des calligraphies éphémères sur la page blanche de l’espace,
réintégrant sa propre histoire dans l’histoire du monde.

 

C’est une aventure sensorielle aux multiples reliefs, où se côtoient la lumière et les ténèbres, la douceur et l’intensité, le réel et l’imaginaire,
la volonté et le lâcher prise, et plus globalement l’union de tous les contraires dans la sphère du Cœur.

 

La hutte de sudation…

 

 

Pratiquée en pleine nature, avec le feu, les pierres, et l’eau… à la façon de nos sages ancêtres
C’est ici l’occasion de nettoyer, purifier et régénérer en douceur et en simplicité joyeuse,
notre corps physique, mental et émotionnel et de se reconnecter avec notre étoile (= coeur conscience)
La sudation permet d’éliminer les toxines,
la tente- cocon (symbolise la terre-mère) nous donne la sécurité pour relâcher
notre mental parfois rigide, hyperactif  et contrôlant
nos coeurs s’ouvrent par les chants spontanés et la vie circule de nouveau dans toutes nos cellules !
Nous en sortons légers, dynamisés, unifiés.

 

D’autres outils…

 

 

Les cercles de parole, la danse, la méditation active,
les voyages sonores guidés ainsi que l’interprétation des symptômes et des maladies
sont tous des outils qui vous permettrons de prendre conscience et de dépasser
ce qui vous encombre et/ou vous rend malade…

Pratiquer une activité physique – tel que le jardin et la marche –
va permettre de s’oxygéner et d’éliminer les toxines.
Les randonnées seront guidées par un guide professionnel.

 

 

 

Le petit plus…

 

Une conférence/atelier :
Notre deuxième cerveau – l’alimentation et la santé –